41770
Ngga cuma harus perhatikan rasa makanan aja, tapi ada hal yang jauh lebih penting lho dari sekedar makan. Kita harus senantiasa memperhatikan kesehatan tubuh, terutama fungsi hati nih guys, karena hati lah yang punya peranan besar dalam menetralkan racun yang masuk ke dalam tubuh. Makanya, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang bagus buat kesehatan hati kamu. Mau tau apa aja makanannya? Yuk, simak list-nya berikut ini!
Photo Source: madforgarlicjakarta
Kandungan sulfur dalam bawang putih punya peranan baik untuk mengaktifkan enzim dalam hati yang bertugas untuk membilas racun yang masuk ke dalam tubuh nih guys. Ngga cuma itu, bawang putih juga mengandung allicin dan selenium, nutrisi yang bisa membantu melindungi hati dari kerusakan akibat racun. Salah satu resto dengan bahan masakan bawang putih yang enak ada di Mad for Garlic nih. Kalau ke sini, coba pesan menu garlic steak deh, menu steak dengan taburan garlic chips di atasnya. Wah, kayak apa ya rasanya?
Photo Source:
Jeruk juga bagus lho buat kesehatan hati! Kandungan vitamin C yang tinggi dan antioksidan alaminya adalah pembersih hati yang kuat. Sama kayak bawang putih, jeruk juga memproduksi enzim yang bisa bantu proses detoksifikasi hati. Nah, buat kamu pecinta jeruk, coba deh dateng ke Chicken Village dan pesan menu Ayam Bumbu Orange deh. Gurih dan segar!
Photo Source: sushiteiindonesia
Makanan selanjutnya yang juga baik buat kesehatan hati adalah makanan dengan bahan green tea yang bisa mengurangi kadar lemak dalam hati. Di Jakarta kamu bisa nih ke Sushi Tei, karena selain bisa pesan ocha, kamu juga bisa pesan menu Matcha Puddingnya. Enak!
Photo Source: Ruci's Joint
Biar hati kamu makin sehat, rajin-rajinlah makan sayuran yang kaya akan vitamin dan nutrisi. Ngga usah bingung, kamu bisa nih mampir ke Ruci's Joint dan pesan saladnya. Dalam satu porsi menu salad kamu bisa nikmati aneka sayuran enak kayak baby spinach, arugula, radish, beetroot, alpukat, tuna flakes, jamur, dan masih banyak lagi campuran lainnya. Lengkap kan!
Photo Source: Viverri Coffee
Alpukat juga bagus nih buat kesehatan hati. Kalau bosan menikmati alpukat dengan cara biasa, coba deh ke Viverri Coffee dan rasakan sensasi terbaru menikmati alpukat pakai kopi. Jadi alpukat dihaluskan dan dibuat ice cube. Penasaran sama rasanya?
Photo Source: suweorajamu28
Last but not least ada kunyit yang juga bagus buat kesehatan hati. Dari kunyit ini kita bisa bikin jamu deh. Kalau ngga mau repot, kamu bisa mampir ke kedai jamu Suwe Ora Jamu ini dan cobain kunyit asemnya. Yuk, sehat bareng!
